Gesundheit

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 Der Körper-Code - Mit weiblicher Körperintelligenz in 4 Wochen zu mehr Gesundheit

Preis: 15.99 EUR
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Dein Körper weiß, was du brauchst Auf Basis ihrer langjährigen Erfahrung als Medizinerin vor allem im Bereich der weiblichen Gesundheit zeigt Rachel Abrams uns den Weg zu einem aufmerksameren Umgang mit dem eigenen Körper. Sie stellt bei ihren Patientinnen immer wieder ein chronisches Erschöpfungssyndrom fest, das sich in diversen Einzelsymptomen äußert. Hauptanliegen ihrer Arbeit ist es, ihren Patientinnen die Sensibilität im Umgang mit der Sprache ihres Körpers zurückzugeben. Rachel Carlton Abrams ist Ärztin und hat sich auf die weibliche Gesundheit und menschliche Sexualität spezialisiert. Die taoistische Sexuallehre studiert sie seit vielen Jahren.



 Fitness für Anfänger und Übergewichtige - Vitaler werden und gesund abnehmen mit Ausdauersportarten

Preis: 8.99 EUR
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Willst du dich endlich mehr bewegen? Mit diesem Ratgeber lernst du, wie du es als sportlicher Anfänger oder Übergewichtige/r schaffst, dich künftig mehr zu bewegen und somit gesünder, vitaler und beweglicher zu werden. Ich zeige dir detailliert die Grundlagen, wie du mit einer Ausdauerbewegungsform beginnst und dein Training langsam steigern kannst, ohne dich zu überfordern. Du erfährst, wie du eine passende Sportart findest, die dir Freude bereitet. Ich zeige dir Schritt-für-Schritt den Weg in ein gesünderes, vitaleres und bewegteres Leben. Du erfährst, wie du in jedem Alter mit einem Training beginnen kannst, ohne dich zu überfordern. Auch zeige ich dir, was es mit dem Grundumsatz, Leistungsumsatz und Gesamtumsatz auf sich hat und worauf du bei deiner Ernährung achten solltest, um beim Sport keinen Hunger zu bekommen. Ich erkläre dir, wie du deinen inneren Schweinehund besiegen kannst, um nicht aufzugeben. Du erfährst, wie du mit körperlichen Einschränkungen oder als Kranker künftig moderat Sport treiben kannst. Ich stelle dir verschiedene Sportarten z. B. aerobe und anerobe vor und zeige dir, wo die Unterschiede und Besonderheiten liegen. Du erfährst, welche Muskelgruppen mit den jeweiligen Sportarten trainiert werden und worauf du achten solltest. Ich erkläre dir worauf du achten musst und ob es gesundheitliche Risiken gibt. Auch erfährst du, wodurch Muskelkater entsteht, wie du diesen vermeidest und was zu tun ist, falls es doch mal passiert ist. Ich gehe detailliert auf die Besonderheiten ein, die sportliche Anfänger und/oder übergewichtige Personen beachten sollten. Du erhältst für die jeweiligen Sportarten natürlich auch genaue Trainingsanleitungen. Auch zeige ich dir, ob und welches Trainingszubehör du für die jeweilige Bewegungsform benötigst und noch vieles mehr! Wenn du dir dieses E-Book kaufst, bekommst du alles, was du als sportlicher Anfänger oder als Übergewichtige/r wissen musst. Wenn du dich also künftig mehr bewegen möchtest und wirklich wissen willst wie du Sport treiben kannst, ohne dich zu überfordern oder die Lust daran zu verlieren und damit künftig gesünder und vitaler leben kannst, dann Hol dir jetzt: FITNESS FÜR ANFÄNGER UND ÜBERGEWICHTIGE - Vitaler werden und gesund abnehmen mit Ausdauersportarten Gabriele Valerius-Szöke ist Gesundheits- und Fitnesscoach und bietet maßgeschneidertes, ganzheitliches Körper- und Bewusstseinstraining. Außerdem schreibt sie Gesundheits- und Mentalratgeber. Auf ihrem beruflichen Weg hat sie in sehr viele Bereiche hineingeschnuppert. So hat sie über die Jahre ein umfangreiches Wissen auf den Gebieten Bewegung, Ernährung, Entgiftung, Entspannung, Haut- und Zahnpflege sowie Mentaltraining erworben. Wie es dazu kam: Sie litt selbst jahrelang unter diversen körperlichen und seelischen Problemen. Unter anderem musste sie einige Operationen über sich ergehen lassen, stand an der Schwelle zum Diabetes aufgrund von Übergewicht und zahlreiche weitere gesundheitliche Herausforderungen. Dieses Szenario war sie satt und hat angefangen, sich intensiv mit den Themen Gesundheit und alternative Heilmethoden zu beschäftigen und sich darin weiterzubilden. Genannte Krankheiten gehören heute Dank ganzheitlicher Sicht auf Körper und Seele für sie der Vergangenheit an. Auch zahlreichen ihrer Kunden konnte sie bereits helfen, wieder ein lebenswertes, glückliches Leben zu führen, mit mehr Gesundheit, mehr Energie, Lebensfreude und einem attraktiveren Aussehen. Auch heute noch bildet sie sich ständig weiter, denn die Erkenntnisse in ganzheitlicher Gesundheit bleiben nicht stehen und sie will helfen und sicher sein, dass ihre Kunden das Beste von ihr bekommen! Gabriele Valerius-Szöke Autorin, Texterin, Gesundheits- und Fitnesscoach https://www.ratgeber-gesund-leben.de https://gabriele-valerius-szoeke



 Art Walk Berlin-Spandau - Ein beeindruckend gesunder Streifzug in Wort und Bild

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ART WALK Berlin-Spandau - ein beeindruckend gesunder Streifzug in Wort und Bild ist der zweite Band einer neuen Buchserie. Dieser künstlerische Spaziergang führt vom Rathaus Spandau entlang der Havel über die Insel Eiswerder bis zum Berlin-Spandauer-Schifffahrtskanal. Der mit 38 impressionistischen Kunstwerken bebilderte Streifzug entführt den Leser auf nicht ausgetretenen Pfaden in ein Berlin, wie es nur wenige kennen. Vorbei an Kanälen und Gewässern, durch Parks und über Promenaden, entdeckt der Leser nicht nur gemütliche Cafés, urige Restaurants, sowie Sehenswürdigkeiten und andere Highlights. Ihm offenbart sich auch viel Schönheit in ganz Alltäglichem sowie Situationen und Orte mit viel Charme und manchmal auch voller Magie. Unter dem neuen Begriff ART WALKs verbergen sich somit ganz besondere Streifzüge in Wort und Bild durch Berlin, das Umland und weitere Regionen Deutschlands. Das Neue an ART WALKs ist die interessante Kombination von Bewegung, Gesundheit und Kunst, angereichert mit vielen Informationen zur Bedeutung und Historie der Orte. Das Ziel dieser immer mindestens 10.000 Schritte langen gesunden Streifzüge in Wort und Bild ist es, über die Kunst im Alltäglichen, quasi vor der Haustür oder im Kiez, möglichst viele Menschen zu mehr Bewegung und Gesundheit zu motivieren. Und umgekehrt. Denn traurige Wahrheit ist leider, dass sich die Menschen in Deutschland zu wenig bewegen. Nicht viele kommen auf die erforderlichen 10.000 Schritte jeden Tag. Dabei ist es nicht schwer, Bewegung und Gesundheit mit Beruf, Hobby und Familie zu verbinden und in den Alltag zu integrieren. Der ART WALK, der gesunde Streifzug durch Berlin-Spandau, zeigt auch Bewegungsmuffeln, wie der Weg zum gesünderen Leben erfolgreich beschritten werden kann. Ralph Kähne lebt und arbeitet als Buch- und wissenschaftlicher Autor in Berlin. Der Mikrobiologe und frühere Leiter der internen Gesundheitskommunikation eines Pharma-Konzerns kombiniert in seinen Büchern rätselhafte Krankheiten mit Forschung, Wissenschaft und neuen Therapie-Ansätzen. Dabei entwickelt er Ideen, die über die Schulmedizin hinausgehen. Die heimtückische Krankheit Depressionen sowie das menschliche Mikrobiom stehen dabei im Fokus. Ralph Kähne ist überzeugt davon, dass in einer gesunden Darmflora mit ihren Billionen von Mikroorganismen der Schlüssel zur geistigen und körperlichen Gesundheit des Menschen liegt. Seit 2014 veröffentlicht er als Indie-Autor auch sehr erfolgreich spannende Mystery-Thriller und packende Science-Fiction-Krimis.



 Art Walk Berlin-Wedding und Tegel - Ein beeindruckend gesunder Streifzug in Wort und Bild

Preis: 9.99 EUR
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ART WALK - ein gesunder Streifzug durch Berlin-Wedding und Tegel bildet den Auftakt zu einer neuen Buchserie. Dieser erste Band führt vom Bahnhof Wedding im gleichnamigen Berliner Ortsteil nach Alt-Tegel im Berliner Bezirk Reinickendorf. Der mit 38 impressionistischen Kunstwerken bebilderte, künstlerische Streifzug entführt den Leser auf wenig ausgetretenen Pfaden in ein Berlin, wie es nur wenige kennen. Vorbei an Kanälen und Gewässern, durch Parks und über Promenaden, entdeckt der Leser so nicht nur gemütliche Cafés und urige Restaurants, sowie Sehenswürdigkeiten und andere Highlights. Ihm offenbart sich auch viel Schönheit in ganz Alltäglichem sowie Situationen und Orte mit viel Charme und manchmal auch voller Magie. Unter dem neuen Begriff ART WALKs verbergen sich somit ganz besondere Streifzüge in Wort und Bild durch Berlin, das Umland und weitere Regionen Deutschlands. Das Neue an ART WALKs ist die interessante Kombination von Bewegung, Gesundheit und Kunst, angereichert mit vielen Informationen zur Bedeutung und Historie der Orte. Das Ziel dieser immer mindestens 10.000 Schritte langen gesunden Streifzüge in Wort und Bild ist es, über die Kunst im Alltäglichen, quasi vor der Haustür oder im Kiez, möglichst viele Menschen zu mehr Bewegung und Gesundheit zu motivieren. Und umgekehrt. Denn traurige Wahrheit ist leider, dass sich die Menschen in Deutschland zu wenig bewegen. Nicht viele kommen auf die erforderlichen 10.000 Schritte jeden Tag. Dabei ist es nicht schwer, Bewegung und Gesundheit mit Beruf, Hobby und Familie zu verbinden und in den Alltag zu integrieren. Der ART WALK, der gesunde Streifzug durch Berlin-Wedding und Tegel, zeigt auch Bewegungsmuffeln, wie der Weg zum gesünderen Leben erfolgreich beschritten werden kann. Ralph Kähne lebt und arbeitet als Buch- und wissenschaftlicher Autor in Berlin. Der Mikrobiologe und frühere Leiter der internen Gesundheitskommunikation eines Pharma-Konzerns kombiniert in seinen Büchern rätselhafte Krankheiten mit Forschung, Wissenschaft und neuen Therapie-Ansätzen. Dabei entwickelt er Ideen, die über die Schulmedizin hinausgehen. Die heimtückische Krankheit Depressionen sowie das menschliche Mikrobiom stehen dabei im Fokus. Ralph Kähne ist überzeugt davon, dass in einer gesunden Darmflora mit ihren Billionen von Mikroorganismen der Schlüssel zur geistigen und körperlichen Gesundheit des Menschen liegt. Seit 2014 veröffentlicht er als Indie-Autor auch sehr erfolgreich spannende Mystery-Thriller und packende Science-Fiction-Krimis.



 Gesundheit beginnt im Kopf - Heilerfolge und verblüffende Erfahrungen aus der Praxis eines russischen Hypnotherapeuten Tipps für Selbstversorger

Preis: 10.99 EUR
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Bei medizinischen Behandlungen wird leider allzu oft der Kopf ganz außer Acht gelassen, in dem Denkmuster und Krankheitssymptome sozusagen wie auf einer Festplatte gespeichert sind. So bleibt kein Platz für neue Verhaltens- und Denkweisen, und dem Patienten fällt es nicht leicht, diese Muster aufzugeben. Mit seinen fantasievollen hypnotischen Interventionen gelingt es Anatoli Matenko, die Seele und den Geist zu befreien, damit Gesundheit wieder möglich wird. In seiner ganzheitlichen Sicht vom Menschen ist der Kopf, unser Biocomputer, mindestens ebenso bedeutsam, wenn es um unsere Gesundheit geht, wie der stoffliche Körper und dessen Energiefluss. Oftmals ist es sogar unumgänglich, das krank machende Muster im Denken, Fühlen oder in der Lebenseinstellung zu verändern. Hierzu setzt Dr. Matenko seit vielen Jahren erfolgreich Hypnose- und Suggestionstherapie ein. Erstaunlich ist, dass der russische Arzt diese psychotherapeutischen Verfahren zu einer Zeit in der Sowjetunion aus der damaligen Hypnose weiterentwickelt hat, als die Forschungsergebnisse aus den USA und die Erfolge der modernen Hypnotherapie dort noch weitgehend unbekannt waren. ## Anatoli Matenkos Buch Gesundheit beginnt im Kopf * schildert unkonventionell und erfrischend höchst verblüffende Erfahrungen und Fallgeschichten aus seiner langjährigen Praxis und * vermittelt die Grundzüge einiger therapeutischer Verfahren, die der Autor zur Behandlung verschiedener Krankheiten einsetzt.



 Die mentale Kraft des Ayurveda - Selbstheilungs-Techniken und geistige Prinzipien für Gesundheit, Vitalität und Lebensglück

Preis: 15.99 EUR
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Ayurveda ist mehr als nur Ernährung: Der umfassende Leitfaden für ein gesundes Leben Ayurveda ist die wohl älteste systematische Heillehre der Welt, eine umfassende Philosophie und Praxis des gesunden, erfüllten und langen Lebens. Janesh Vaidya zeigt: Nicht nur der Körper, auch der Geist braucht bewusste Hinwendung und heilsame Pflege. Gedankenhygiene, Meditation und Ruhezeiten sind die grundlegenden Bausteine für ein Leben, in dem unsere Energien und Kräfte frei fließen können. Aus der Verbindung dieser geistig-seelischen Prinzipien mit körperlichen Aspekten wie bewusster Bewegung und Ernährung entsteht ein ganzheitliches Lebenskonzept, das sich perfekt in den Alltag integrieren lässt. Janesh Vaidya, geboren in Kerala/Südindien, hat in den letzten zehn Jahren Europa und die USA bereist und zahlreiche Vorträge und Lesungen über die Lehre des Ayurveda gehalten. Mit lebenslanger Erfahrung in dieser indischen Heilkunst vermittelt der Ayurveda-Heiler dieses jahrtausendealte Wissen für den westlichen Menschen leicht verständlich und anwendbar. Seine Bücher wurden in zahlreiche Sprachen übersetzt.



 Geheilt & gesund mit der Lebensmittelapotheke: Fit, vital und jung ohne Medikamente - Das komplette Selbsthilfe-Handbuch: Krebs, Gifte und Zusatzstoffe erkennen und vermeiden

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Unserer Lebens- und Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahren gewandelt und dadurch bedingt haben bestimmte chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer, Parkinson, Krebs, oder Zahnerkrankungen besonders in den westlichen Ländern zugenommen. Wie können gesunde Ernährung und Bewegung uns helfen, das Risiko, dieser chronischen Krankheiten zu verringern oder sie so zu bekämpfen, dass sie gar nicht erst entstehen? Der Ernährungsspezialist Dantse zeigt dir in diesem Buch, wie du mit nur einigen Tipps gesund bleibst. Weit über 30 Beschwerden sind alphabetisch aufgelistet, mit den wichtigsten Lebensmitteln, die zur Heilung beitragen oder dich vor einer Erkrankung schützen. Der Autor erweitert das Wissen der Leser und bereichert sie mit sehr vielen neuen Informationen und mit exklusiven Erkenntnissen über neue Stoffe und Lebensmittel, wie selten ein Buch zuvor. Dies ist nur möglich, weil er vieles aus Afrika mitbringt, neue Lebensmittel mit erstaunlichen Heilkräften, die zwar Forschern und Wissenschaft, aber noch nicht dem normalen Menschen bekannt sind. Die Mischung aus wissenschaftlichen Fakten, seinen Lehren aus Afrika, eigenen Erfahrungen als Coach und Ernährungsberater macht dieses Buch zu einem Wissensschatz! Dantse Dantse ist gebürtiger Kameruner und Vater von fünf Kindern. Seit Jahren beschäftigt er sich mit dem Zusammenhang zwischen Gesundheit, Natur und Lebensmitteln. Inspiriert von seinen Erkenntnissen und Kenntnissen aus Afrika, die er in vielen Lehren gelernt hat, von seinen eigenen Erfahrungen und Experimenten, von wissenschaftlichen Studien und Forschungen und von Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt hilft er als Ernährungsberater durch sein Coaching Frauen, Männern und Kindern, gesünder



 Es muss nicht immer Bio sein - Gesunde Ernährung zum kleinen Preis

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Jeder kann frei entscheiden, wie er sich ernährt und hat damit grossen Einfluss auf seine Gesundheit. Nur weiss eigentlich keiner so genau, was gesunde Ernährung in Wirklichkeit ist. Und gleichzeitig werden immer wieder dieselben zwei Ammenmärchen erzählt: Erstens die übliche Ernährung sei ideal für den Menschen oder gar zweitens, dass Ernährung mit Gesundheit nicht viel zu tun habe. Viele Menschen haben Bedenken, dass gesunde Ernährung einfach zu teuer ist. Aber dies muss nicht so sein. Auch Bio hält letztendlich nicht immer das, was es verspricht. Erfahren Sie in diesem eBook, wie Sie sich zum kleinen Preis gesund und vollwertig ernähren! Daniela Nelz studierte quantitative Sozialforschung auf Master und fand erst spät zu ihrer eigentlichen Berufung, dem Schreiben. Nach einem Praktikum bei einer namhaften Wochenzeitung konnte sie dort eine Festanstellung ergattern und schreibt daneben freiberuflich unter anderem im Auftrag des Kompendio Verlags. Dabei profitiert sie von ihrer reichhaltigen Lebenserfahrung: Sie ist als ehrenamtliche Naturpädagogin tätig und engagiert sich lokalpolitisch für eine verbesserte Infrastruktur in ihrem Heimatort.



 Nehmen Sie ab sofort Ihre Gesundheit und Ihr Schicksal selbst in die Hand! Band III Gesundheitsführer - Ohne Chemie - ohne Skalpell - ohne Gift - Für jede Erkrankung - Für Jedermann

Preis: 25.99 EUR
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Dr. med. Walter Mauch ist mit 75 Jahren nochmals in den Ring gestiegen und bietet Ihnen mit seinen drei Bänden die Chance, in einfacher und logischer Weise ohne Kapitaleinsatz zu einem gesunden Leben zurückzufinden. Der dritte Band ist eine wichtige Ergänzung zu Band I und II. Dr. Mauch hat mit seinem Lebenswerk den Beweis geliefert, dass man gesund nur in und mit der Natur leben kann. Er gibt Ihnen sein ganzes Wissen, seine Lebenserfahrung weiter, damit Sie ohne Chemie, ohne Skalpell, ohne Gift diesen Versuch starten können, gesund zu werden. Wir leben heute in einer kritischen Welt mit vielen Belastungen. Doch Sie selbst bestimmen, ob Sie gesund oder krank sind. Schichten Sie um auf gesunde, kraftvolle Produkte. Nehmen Sie ab sofort Ihre Gesundheit und Ihr Schicksal selbst in die Hand! Dr. Mauch führt Sie! Dr. med. Walter Mauch. Arzt, Sänger, Dichter, Autor, Erfinder, Manager. 1937 in Überlingen am Bodensee geboren, studierte in Freiburg, Tübingen, Düsseldorf Medizin und promovierte in Tübingen. Neben seinem Studium führte er durch den frühen Tod seines Vaters dessen Firmen. Es war eine harte, aber gute Lehre und öffnete den Blick für die Zukunft. Er durchlief eine außergewöhnliche Ausbildung in der fernöstlichen Medizin, war Dozent der Deutschen Akupunkturschule, erwarb in Deutschland vier schulmedizinische Berufstitel: Arzt für Orthopädie - Chirotherapie - Sportmedizin - Naturheilverfahren, in Spanien: Traumatologia y Cirugia Ortopedica und ist Mitglied des Deutschen Sportärztebundes und des Colegio Medico Alicante. Er gelangte zu bahnbrechenden Forschungsergebnissen und Erfindungen. Mit Vorträgen und Konzerten wirbt er seit Jahrzehnten für eine gesunde Lebensführung.



 Gesund abnehmen mit Schüßler-Salzen als Taschenbuch von Thomas Feichtinger, Susana Niedan-Feichtinger

Preis: 8.99 EUR
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Gesund abnehmen mit Schüßler-Salzen ab 8.99 EURO Goldmanns Taschenbücher Mosaik bei Goldmann



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