Gesundheit

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 Entdeckungsreise zur Lebensfreude - Eigene Schritte erkennen

Preis: 4.99 EUR
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Artikelbeschreibung:
...für Menschen auf der Suche. Sie haben keine Zeit? Oder das Gefühl, Ihr Leben dreht sich im Kreis oder steckt in einer Sackgasse? Tief in Ihrem Inneren sehnen Sie sich nach Abenteuer, frischem Wind und neuen Perspektiven - oder dem Gefühl von Freiheit? Kommen Sie mit auf eine Entdeckungsreise zur Lebensfreude. Die kurzen Beiträge und Essays in diesem eBook laden Sie ein, innezuhalten und mitzukommen auf eine Entdeckungsreise - in Richtung mehr Freiheit, Lebensfreude, Individualität und Selbstbestimmung. Sie selbst entscheiden, welche der Gedanken für Sie passend sind und wieviele und welche Schritte Sie mitgehen. Entdeckungsreise zur Lebensfreude erzählt - teilweise sehr persönliche - kurze Anekdoten und Überlegungen vom Weg der Autorin aus dem Hamsterrad hin zu einem selbstbestimmten Leben. Dennoch sind die Beiträge und Gedanken mehr als bloße Theorie, denn die Autorin hat die Schritte und Übungen selbst alle ausprobiert. Kommen Sie mit auf Entdeckungsreise - experimentieren Sie! Schlimmstenfalls, wenn Sie nichts umsetzen oder ausprobieren, passiert auch nichts. Lassen Sie sich überraschen, wohin Ihr Weg Sie führt, wenn Sie den Gedanken und Übungen folgen... Die Autorin und ihr Team wünschen Ihnen eine gute Unterhaltung und - lassen Sie sich ein bißchen entführen von den Impulsen und Gedanken für mehr Lebensfreude. Nach ihrem Wirtschaftsingenieur-Studium und während ihrer jahrelangen Tätigkeit im Einkauf und Controlling in der Industrie machte Christina Bolte die Erfahrung, wie schnell im Zuge des aktuellen Wirtschaftslebens und des allgemeinen Trends nach Beschleunigung zunehmend auch ihre eigene Gesundheit und Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht gerieten. Durch diese Erfahrung und Beobachtung gelebt zu werden lernte sie, dass Gesundheit auf einmal nicht mehr selbstverständlich war, sondern ein Gut, für das sie aktiv Verantwortung übernehmen konnte und musste. Sie begann, in ihrem Leben wieder die Rolle der Hauptdarstellerin zu übernehmen - vom Opfer der Umstände wurde sie zur Gestalterin ihrer Umstände. Heute hat sich Christina Bolte aus diesem Hamsterrad befreit und begleitet nun als selbständige Expertin für ganzheitliche Burnout- und Stressprävention Menschen und Unternehmen zu einem gesunden, eigenverantwortlichen und sinnvollen Leben.



 Gastritis-Ratgeber - Anwendungen zum Aufbau der Magen- und Darmflora

Preis: 6.99 EUR
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Das liegt mir schwer im dem Magen. Das Sprichwort kennt jeder! Was aber wenn einem jeden Tag etwas auf dem Magen liegt? Kaum hat man etwas gegessen, drückt es. Der Bauch fühlt sich an wie ein Ballon und man wünschte sich, das Essen gemieden zu haben. Der Betroffene kann das Essen allzu oft nicht genießen. Das Essen wird zu einem üblen Muss. Der Gastritis - Ratgeber will darüber informieren, was im Magen vorgeht und den Betroffenen darüber informieren über die sanften Anwendungen zum Aufbau der Magen- und Darmflora. Rita Kuonen (1977) ist ausgebildete Fachfrau Gesundheit und hat anschließend das Nachdiplomstudium in Transkultureller Kommunikation und Ethik absolviert. Heute arbeitet sie als selbstständige Gesundheits- und Sozialberaterin, Publizistin sowie Autorin.



 Armut macht krank. Strategien der Gesundheitsförderung für alleinerziehende Mütter

Preis: 12.99 EUR
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Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, Note: 1,3, Hochschule Magdeburg-Stendal; Standort Magdeburg, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Arbeit wird der Zusammenhang von Armut und Gesundheit an Hand der Zielgruppe alleinerziehender Mütter betrachtet. Auf der Basis epidemiologischer Daten wird die These Armut macht krank begründet und Ansätze zur Lösung des Problems entwickelt. Alleinerziehende Mütter sind explizit gesundheitlichen Belastungen ausgesetzt. Die Erziehung der Kinder, das Sorgen für den Lebensunterhalt und auch das Führen des Haushaltes stellt sie vor großen Herausforderungen. Vor dem Hintergrund, dass der Anteil der Frauen unter den Alleinerziehenden mit 88% besonders charakteristisch ist, befasst sich diese Arbeit hauptsächlich mit alleinerziehenden Müttern. Bei dieser Zielgruppe handelt es sich um Frauen ohne Partner oder Ehemann, die mit mindestens einem oder mehreren Kindern unter 18 Jahren in einem Haushalt zusammenleben. Um den Beweis der sozialen Ungleichheit im Gesundheitskontext zu erbringen, werden sie hier mit der Gruppe der verheirateten Mütter oder Müttern in Paarfamilien verglichen.



 Medizin: Die Heilkraft der Sonne (GEO eBook Single)

Preis: 0.99 EUR
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Sonnenstrahlen sind gefährlich, kein Zweifel. Wir haben daher gelernt, sie uns mit Cremes, Kleidung und Schirmen vom Leib zu halten - aber vielleicht zu gründlich? Mediziner lockern nun die Schutzregeln. Sie haben erkannt, wie wichtig die Sonne für unsere Gesundheit ist Die großen Themen der Zeit sind manchmal kompliziert. Aber oft genügt schon eine ausführliche und gut recherchierte GEO-Reportage, um sich wieder auf die Höhe der Diskussion zu bringen. Für die Reihe der GEO-eBook-Singles hat die Redaktion solche Einzeltexte als pure Lesestücke ausgewählt. Sie waren vormals Titelgeschichten oder große Reportagen in GEO.



 Handbuch Ernährung - Bist du reif für die Wahrheit?

Preis: 2.99 EUR
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Es gibt kaum ein Thema mit so vielen unterschiedlichen Aussagen wie bei der Frage nach der richtigen Ernährung. Stark beeinflusst vom Marketing der aktuellen Trends ändern sich auch die Empfehlungen der Experten. Dieses Handbuch gibt Antwort darauf, was eine artgerechte Ernährung für den Menschen ist: Was würden wir essen, gäbe es keine Maschinen? Wofür sind unsere Verdauungsorgane geschaffen? In diesem Buch ist das Ergebnis aus 25 Jahren Recherche und Erfahrung kurz und prägnant zusammengefasst. Angereichert mit Tipps zur Umsetzung im Alltag, sowie vielen Rezepten für den Einstieg in eine gesunde Ernährung. Matthias Hinz beschäftigt sich seit 1990 aktiv mit dem Thema Fitnesssport und gesunde Ernährung.



 Melatonin - Das Geheimnis eines wunderbaren Hormons

Preis: 15.99 EUR
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Es gilt als das Schweizer Messer unter den Hormonen und wahres Wundermittel: Melatonin ist mit seiner vielseitigen Wirkung auf unsere Gesundheit längst zum Star-Hormon avanciert. Doch hält es auch, was es verspricht? Ja, sagt der renommierte Chronobiologe Dr. Jan-Dirk Fauteck und zeigt, was es mit diesem besonderen Hormon auf sich hat: Neben seinem schlafunterstützenden Effekt schützt Melatonin als potentes Antioxidans unseren Körper vor freien Radikalen und sichert Lebensqualität und geistige Fitness auch im hohen Alter. Es stärkt unser Immunsystem, senkt den Blutdruck und Cholesterinspiegel und kann damit helfen, Herzerkrankungen vorzubeugen. Aktuelle Studien beweisen zudem seine hervorragende Wirksamkeit etwa in der Behandlung von Krebs, Demenz, Diabetes oder Unfruchtbarkeit. Jan-Dirk Fauteck, Chronobiologe, promovierte an der Universität Mailand zum Doktor der Medizin und erforscht seit eineinhalb Jahrzehnten die Rolle der inneren Uhren im menschlichen Organismus. Er ist Gründungsmitglied und wissenschaftlicher Leiter der Fortbildungsakademie für präventionsmedizinisch interessierte Ärzte ea3m, European Academy of Preventive and Anti-Aging Medicine und Mitglied der wegweisenden Anti-Aging-Ärzte-gesellschaft European Society of Anti-Aging Medicine (ESAAM).



 Gut, besser, bitter - Bitterstoffe - die geheimen Energiespender - Power für den Darm

Preis: 15.99 EUR
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Bitterstoffe - die sanften Heiler Bitter ist neben süß, sauer, salzig und umami eine der fünf Geschmacksrichtungen. Doch die ungemein wichtigen Bitterstoffe wurden zugunsten des Süßen über die Jahrzehnte aus unseren Nahrungsmitteln weggezüchtet. Dabei sind sie es, die unsere Verdauung so richtig anfeuern! Und sie bieten noch viele andere Vorteile: Sie stärken das Immunsystem, schaffen eine gesunde Darmflora, bremsen Alterungsprozesse, straffen die Haut, entgiften, verbessern die Gehirnleistung, machen aber auch geistig vitaler und allgemein zufriedener - nur um einige ihrer positiven Eigenschaften zu nennen. Dieses Buch gibt umfassende Auskunft über die verkannten Helfer und hilft dabei, sie wieder in den Alltag zu integrieren. Das Ergebnis: Man fühlt sich körperlich und geistig rundum zufrieden! Andreas Hammering ist Arzt für Naturheilverfahren, Allgemeinmediziner, Notarzt und Arbeitsmediziner. Er absolvierte unter anderem Zusatzausbildungen in Pflanzenheilkunde, Ayurvedischer Medizin und Homöopathie.



 Die Schlaf-Revolution - So ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben

Preis: 17.99 EUR
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Unsere Gesellschaft hat ein Problem mit dem Thema Schlaf. Viel Schlaf wird assoziiert mit Faulheit. Wenig Schlaf gilt als Zeichen für Leistungsfähigkeit. Permanenter Schlafmangel ist eine Epidemie unserer Gesellschaft. Die Folgen für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Beziehungen und unser Lebensglück sind dramatisch. Arianna Huffington sagt: Wir brauchen eine Schlaf-Revolution! Gestützt auf neueste wissenschaft­liche Erkenntnisse erklärt sie: Wir müssen unser Schlafverhalten grundsätzlich überdenken, um unser Leben wieder in den Griff zu bekommen. Wie beeinflusst moderne Technik unseren Schlaf? Welche Rolle spielen Medikamente? Diesen und vielen weiteren Fragen geht die Bestsellerautorin kompetent und sachkundig nach. Das Ergebnis wird unser Schlafverhalten revolutionieren. Arianna Huffington ist Mit­begründerin und Chefredakteurin der Huffington Post, die 2012 als erste kommerzielle Onlinezeitung mit dem Pulitzerpreis geehrt wurde. Bereits 2005 zählte das Time-Magazin Arianna Huffington zu den 100 einflussreichsten Personen der Welt.



 Ich bin Schwerhörig, na und? Teil 2 - Der Alltag geht weiter

Preis: 6.99 EUR
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Als Bloggerin und Kolumnistin schreibt die Autorin auf Deutsch und Niederländisch fast seit 2 Jahren über ihre Erfahrungen im Alltag als Hörbeeinträchtigte. In ihrem ersten Buch hat sie die erste 50 Blogbeiträge gebündelt. In diesem neuen Buch folgen die nächsten 50 Beiträge. Mit Ernst, Nachdenklichkeit und Humor ziehen erneut verschiedenen Themen an den Lesern vorbei. Eins ist aber gleich geblieben. Die Autorin, Befürworterin von Gesundes Hören, fördert wieder Hörbeeinträchtigten auf ihre Opferrolle zu verlassen und selbst ihre Lebensqualität zu verbessern. Manche ihrer Tipps sind sogar für Guthörenden brauchbar. Die Autorin, gebürtige Niederländerin, Jahrgang 1967, ist seit ihrem 17. Lebensjahr Schwerhörig und Hörgeräteträgerin. Als Bloggerin und Kolumnistin schreibt sie seit fast 2 Jahren über ihre Erfahrungen im Alltag als Hörbeeinträchtigte. In diesem neuen Buch ziehen erneut verschiedenen Themen an den Lesern vorbei. Eins ist aber gleich geblieben. Die Autorin fördert wieder Hörbeeinträchtigten auf ihre Opferrolle zu verlassen und selbst ihre Lebensqualität zu verbessern.



 Was ernährt uns wirklich? - Wie China den Westen inspiriert

Preis: 19.99 EUR
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Ernährungsgewusst, aber richtig • Welche Versprechungen der Nahrungsmittelindustrie sind wahr und welche nur Lug und Trug? • Warum lösen manche Speisen bei mir Müdigkeit aus? • Woher bekomme ich mein Kalzium, wenn ich keine Milch trinke, und wie kommt der Jo-Jo-Effekt wirklich zustande? Evemarie Wolkenstein und Katharina Rubi-Klein geben Antworten auf häufige Fragen zum Thema Ernährung. Sie erklären Grundlegendes zur Nahrungsmittelverarbeitung im Körper und beschreiben die Grundzüge der chinesischen Ernährungslehre. Viele praktische Beispiele helfen zu erkennen, was der Körper ganz individuell als gesund empfindet: denn nicht jeder von uns verträgt ein und dasselbe Produkt gleich gut. So ist Obst prinzipiell gesund, manchmal reagiert der Körper aber mit Blähungen oder Durchfall - dann ist davon abzuraten. Dieses Buch hilft herauszufinden, was uns gut tut.



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